Статья рассказывает о том, что любая диета является стрессом для организма и может привести к потере мышечной массы. Для похудения необходимо сжигать жир, сохраняя мышцы. Соблюдение диеты - это временная мера, необходимая для сброса лишнего веса, после чего необходимо начать заниматься физическими упражнениями. В противном случае, организм начнет набирать вес после окончания диеты.